Trainingsschema's fitness
Wil jij graag zelf in de sportschool of thuis aan de slag, maar weet je niet welke oefeningen je moet doen en hoe je deze uitvoert? Dan kunnen de trainingsschema’s van 013FIT jou hierbij helpen! Met de trainingsschema’s van 013FIT behaal jij jouw fitness-doelen. Wil jij gespierder worden, sterker worden of er beter uit zien? Zorg er dan voor dat je gericht gaat trainen en deze resultaten kan behalen! Naast de gerichte oefeningen, is de uitvoering van de oefeningen ontzettend belangrijk. Niet alleen voor het juiste resultaat, maar ook om blessures te voorkomen. Door de duidelijke instructies en afbeeldingen in de trainingsschema’s van 013FIT voorkom je blessures en behaal jij jouw fitnessdoelen!
Trainingsschema billen
Het Billen trainingsschema van 013FIT is een trainingsschema wat zich richt op de billen, benen en buik. Dit trainingsschema bevat 3 verschillende trainingen met instructies en foto’s. De oefeningen die in dit trainingsschema staan kunnen door iedereen worden uitgevoerd. Daarnaast vind je in het trainingsschema tips die jou kunnen helpen om vet te verbranden en spiergroei te stimuleren. Het Billen trainingsschema is ideaal als je niet naar de sportschool kunt, liever thuis traint of als je op vakantie bent. Werk aan je billen met het Billen trainingsschema van 013FIT!
Trainingsschema sportschool
Daarnaast biedt 013FIT ook trainingsschema’s aan voor in de sportschool, voor mannen en voor vrouwen. Het komt vaak voor dat mensen veel tijd in de sportschool doorbrengen maar weinig of geen resultaat zien. Dit kan onder andere komen doordat deze sporters niet correct trainen of zichzelf niet genoeg uitdagen. Een van de redenen waarom 013FIT trainingsschema’s maakt is, omdat we willen dat jij optimale resultaten boekt! Dit in de sportschool op een veilige manier.
Behaal optimale resultaten met een trainings- en voedingsschema!
Als je het trainingsschema van 013FIT volgt met de tips die daarin staan ga je zeker resultaten behalen. Echter, kun je met alleen trainen maar beperkte resultaten boeken. Je kunt meer resultaten behalen wanneer je gaat letten op je voeding. Doordat je hard traint in de sportschool en goed eet, creëer je een omgeving waardoor je lichaam spiergroei doormaakt. Creëer de juiste omgeving en combineer het voedingsschema + trainingsschema pakket!